Когда «живая» вода становится «мертвой», рассказала диетолог

24.05.2019 0

Медики в один голос говорят, что человек в день должен употреблять не меньше одного литра чистой воды. Однако есть нюансы, когда именно следует пить воду.

Диетолог Марина Копытько развенчала миф о вреде воды во время еды. По словам эксперта, пить можно, но не больше одного стакана.

Еще полезнее будет стакан выпитой воды перед едой.

После еды лучше воздержаться от питья в течение 20 минут, пишут Аргументы и Факты.

Диетолог объяснила, что жидкость может разбавить концентрацию желудочного сока и ухудшить пищеварение.

Не навредит стакан теплой воды натощак.

Признаками нехватки влаги являются отечность, головная боль, усталость, запоры.

Карина Красилова

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Специалисты рассказали о продуктах, негативно влияющих на зрение

Исследователи выяснили, что «семки на лавочке» убивают не время, а здоровье

Врачи назвали добавку в пищу, от которой может возникнуть рак

Источник: ussurmedia.ru