Исследователи выяснили, что «семки на лавочке» убивают не время, а здоровье

20.05.2019 0

Исследователи выяснили, что многие граждане неправильно употребляют семечки подсолнуха.

Сами по себе они содержат витамины и полезные для здоровья жирные кислоты. Но грызть их зубами не рекомендуется, поскольку, таким образом, наносится вред зубной эмали.

Семечки лучше чистить руками.

Не стоит увлекаться семечками и тем, кто планирует скинуть несколько кило к летнему сезону, так как это калорийный продукт.

Среди рекомендаций диетологов также – покупка семечек в сыром виде. Перед употреблением их следует тщательно помыть, просушить, а потом обжарить, пишет newinform.com.

Карина Красилова

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Исследователи шокировали правдой о «полезных» привычках, сокращающих жизнь

Специалисты дали советы, как уменьшить риск аллергии

Эксперт рассказала об ошибках в питании россиян

Источник: ussurmedia.ru